Consejos y Tips para el cuidado de las uñas

Enfermedades de las uñas

Onicolisis

La onicomicosis es una infección fúngica que afecta a las uñas, tanto de las manos como de los pies. Se manifiesta con cambios en la apariencia de las uñas, como engrosamiento, cambio de color (a menudo se vuelven amarillentas o marrones), fragilidad, descamación e incluso separación de la uña del lecho ungueal. Esta infección puede ser causada por diferentes tipos de hongos y suele desarrollarse en ambientes cálidos, húmedos y oscuros, como dentro de los zapatos.

Para prevenir la onicomicosis, es crucial mantener una buena higiene de las uñas y los pies:

Mantén las uñas limpias y secas: Lava tus manos y pies regularmente con agua y jabón. Asegúrate de secar adecuadamente las uñas, especialmente la zona debajo de ellas, para evitar la acumulación de humedad.
Corta las uñas correctamente: Corta las uñas rectas y no las cortes demasiado cortas para evitar lesiones que podrían facilitar la entrada de hongos.
Usa calzado adecuado: Utiliza zapatos que permitan la ventilación y absorban la humedad. Evita el calzado ajustado o que retenga la humedad.
Evita compartir objetos personales: No compartas cortaúñas, limas u otros utensilios para las uñas, ya que esto puede propagar la infección si alguien tiene hongos en las uñas.
Mantén los pies secos: Cambia los calcetines y zapatos regularmente, especialmente después de realizar actividad física o si los pies están sudorosos.

Paroniquia

La paroniquia es una infección que afecta los tejidos que rodean las uñas, generalmente en los dedos de las manos. Puede ser causada por bacterias, hongos o levaduras y suele desarrollarse debido a lesiones en la piel alrededor de la uña, como cortes, mordeduras de uñas, manicuras mal realizadas o exposición prolongada al agua.

Los síntomas comunes de la paroniquia incluyen enrojecimiento, hinchazón, sensibilidad, dolor e incluso la presencia de pus alrededor de la uña afectada. En casos crónicos, la piel puede volverse gruesa y sobresaliente.

Para prevenir la paroniquia, es importante seguir estos consejos:

Cuidado adecuado de las uñas: Evita morder o arrancar la piel alrededor de las uñas, ya que esto puede abrir vías de entrada para bacterias y hongos. Corta las uñas de manera recta y no las cortes demasiado cerca de la piel.
Mantén las manos secas: Evita tener las manos húmedas por períodos prolongados, ya que la humedad puede propiciar el desarrollo de infecciones. Seca tus manos después de lavarlas y evita sumergirlas por mucho tiempo en agua.
Utiliza guantes: Al realizar tareas que impliquen exposición prolongada al agua o a productos químicos, como la limpieza o el lavado de platos, usa guantes para proteger tus manos y evitar dañar la piel alrededor de las uñas.
Evita manicuras agresivas: Si te haces manicuras o pedicuras en un salón, asegúrate de que utilicen instrumentos esterilizados y evita que manipulen demasiado la piel alrededor de las uñas.

Psoriasis Ungueal

La psoriasis ungueal es una manifestación de la psoriasis, una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que puede afectar las uñas. Esta condición se caracteriza por cambios en la apariencia de las uñas, como engrosamiento, decoloración, hendiduras o incluso separación de la uña del lecho ungueal. Las personas que padecen psoriasis pueden experimentar estos síntomas en las uñas, aunque no todas las personas con psoriasis desarrollan esta condición.

Prevenir la psoriasis ungueal es un desafío, ya que está vinculada a la enfermedad subyacente de la psoriasis. Sin embargo, se pueden tomar ciertas medidas para controlar los síntomas y reducir su impacto:

Control de la psoriasis: Mantener la psoriasis bajo control puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas en las uñas. Consulta a un dermatólogo para encontrar el tratamiento adecuado que ayude a controlar la psoriasis.
Cuidado suave de las uñas: Evita traumatismos en las uñas, como morderlas o cortarlas demasiado cortas. Mantén las uñas cortas y limpias para reducir la posibilidad de lesiones que puedan empeorar los síntomas.
Hidratación adecuada: Mantén las uñas y la piel circundante bien hidratadas utilizando cremas o aceites hidratantes para reducir la sequedad y la irritación.
Evitar factores desencadenantes: Identifica y trata de evitar los factores desencadenantes de la psoriasis, como el estrés, ciertos medicamentos o lesiones en la piel, ya que pueden exacerbar los síntomas en las uñas.

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Tipos de cutículas

Cutícula estándar o mixta:
Este tipo de cutícula es altamente manejable, ya que se puede levantar con facilidad utilizando un palito de naranjo; además, esta cutícula no suele ser particularmente sensible. La cutícula estándar está presente en todas las franjas etarias. ¿Cómo la podemos identificar? Se trata de una cutícula flexible, uniforme, con una ligera vascularización, que carece de escamas, grietas, padrastros o rupturas. La delimitación entre el eponiquio y la cutícula es claramente visible y bien definida.
Cutícula seca:
Se trata de una cutícula rígida y altamente sensible. Tiende a manifestarse en adultos que emplean productos de limpieza intensos. Levantarla con un palito de naranjo puede ser bastante complicado debido a su textura. Otra característica distintiva de esta cutícula es que, al ser elevada, tiende a desplazarse en conjunto con el eponiquio, careciendo de una frontera nítidamente definida. En estos casos, al realizar el corte, es recomendable ser cauteloso y no excederse. Este tipo de cutícula se presenta como una capa rígida, seca y fragmentada.
Cutícula húmeda:
Este tipo de cutícula es común en individuos que padecen hiperhidrosis, la cual puede dividirse en dos categorías: la hiperhidrosis ocasional, que emerge en adolescentes debido a situaciones de estrés o emociones intensas, y la hiperhidrosis crónica, que se caracteriza por la sudoración constante en las manos. La cutícula húmeda exhibe características de flexibilidad, vascularización y sensibilidad. La demarcación entre el eponiquio y la cutícula no se encuentra claramente definida.
Cutícula fina y adherente:
Una de las cutículas más desafiantes, tanto para levantar como para eliminar. Se trata de una cutícula sumamente sensible y propensa a sufrir lesiones con facilidad. No se desprende con facilidad, por lo que no podemos acceder en profundidad. En este escenario, siempre es recomendable realizar un corte de cutícula de manera cautelosa. Además, suele estar acompañada de un eponiquio de perfil plano y altamente vascularizado.
Cutícula gruesa:
Esta cutícula se presenta de manera amplia y sobresaliente, y muestra una demarcación clara entre el eponiquio y la cutícula. Resulta muy sencillo separarla utilizando un palito de naranjo. A diferencia de otros tipos, esta cutícula no es especialmente sensible y tampoco tiende a sangrar con facilidad.

Recuerda que es importante adaptar los cuidados según las necesidades individuales de cada cutícula y evitar cortes excesivos que puedan causar daño o infecciones.